Incluir la miel en la dieta puede ser beneficioso para regular los lípidos corporales; esto también tendría efectos positivos en el colesterol. No obstante, el efecto adelgazante se limitaría al consumo de cantidades pequeñas, ya que a niveles elevados puede engordar.
En este sentido, suele decirse que es sano consumir un vaso de agua con media cucharadita de miel y canela en ayunas, puesto que la miel reduce el colesterol "malo" y la canela quita el hambre. También hay quien aconseja eliminar de la dieta el azúcar refinado y reemplazarlo por miel de abeja, aunque en menores cantidades.
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